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斑禿脫發

斑禿脫發有什么可預防的辦法?

來源:毛博士毛發移植    時間:2019-07-04 15:56

斑禿脫發是猝不及防的,斑禿脫發總是來的匆匆,并且不易察覺,總是等到掉了一大片影響美觀了時才讓人緊張、重視起來,那么對于斑禿脫發有什么可預防的辦法嗎?


日常護理


1.生活要有規律,注意勞逸結合,不要經常熬夜,確保有足夠的睡眠時間,這樣是對斑禿脫發的防預和治療有利的。


2.避免煩躁、悲觀或動怒,要調節情緒,保持樂觀舒暢的心情。


3.外用藥后,應適當按摩局部頭皮,可改善局部供血,以促進斑禿處毛發生長。


4.夏季要戴好遮陽帽或撐遮陽傘,以防紫外線直接照射頭皮,于斑禿防治不利。


5.洗頭、洗澡不宜過勤,應根據季節不同,每周以洗1—2次為宜。洗頭時,可以雙手指按摩頭皮,避免用指甲搔抓,以免損傷發根。


6.不要用堿性強的洗發用品,洗頭完畢時,一定不要讓頭發殘留洗發液。理發時,盡量少染發、燙發及使用電吹風吹頭發,如確有必要用電吹風時,一般將頭發吹至八分干即可。


飲食調理


少吃辛辣刺激性食物,少喝或不喝濃茶與咖啡,以免影響休息與睡眠,使脫發加重。補充富含蛋白質的食物,以利于毛發再生。多食蛋白質高、維生素含量豐富的食物,如奶類、蛋類、瘦肉、魚、豆制品、海產類、新鮮的蔬菜、水果等。多食一些粗纖維食品,對控制頭發的油膩感頗多裨益,多食用豐富的維生素A食物如胡蘿卜。


多食用豐富的維生素A食物如胡蘿卜。


毛博士溫馨提示:日常生活中規律的作息是影響毛發生長的重要因素,保持愉快的心情,放松情感,解放壓力不給自己太多的負擔是有利于毛發的生長的。詳情電話咨詢:400 918 2188


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